2017年02月07日

人間ドックの結果!

予想通りのオーバーウエイトです・・・。
その影響で先生からこれ以上数値が上がると
病院へ行って薬の治療しなくてはなりません!って
ハッキリ言われてしまったので・・・。
今年はここ2年間サボっていた運動を再開します!

これまで移動はほとんど車でしたが
これから購入する自転車でフルに移動しようと思います!
通勤も自転車で通うようにして
帰り道は少しでも遠回りしてできるだけ身体に負荷かけて走りますよ!

まだ
「結婚」だったり
「子供」だったり
まだ「人生」諦めていませんからね!
頑張って健康な体作りしていかないとね!
posted by ヤギ。 at 20:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まちつたオススメ番組【アダチ区民放送局 2017年2月4日放送分】

まちつたオススメのインターネット放送番組の紹介です!

まちつたの設備など色々な事でお世話になっています。
毎週土曜日の深夜23時からA-Casごたんのスタジオから生放送しております。

今回は「野菜生活の差し入れが大量に・・・」だそうです。
宮崎さんも九州から帰ってきての放送です♪

生放送はニコニコ生放送とYouTubeにて
ニコ生チャンネル
http://ch.nicovideo.jp/rab
YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBeHakTku3RwZ06Yaq5fN_A
です。

YouTubeより
「アダチ区民放送局 2017年2月4日放送分」
posted by ヤギ。 at 19:55| Comment(0) | オススメ番組 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする